< Terug Home
Fysio oefeningen benen staand
Marcheren Maak met beide benen 10x een stapbeweging. Neem even rust en herhaal dit nog 2x | 
Op de tenen staan Herhaal de oefening 10x. Neem even rust en herhaal dit nog 2x | 
Uitstappen grote pas Stap 5x met links en 5x met rechts uit. Neem even rust en herhaal dit nog 2x |
Vooruit, zijwaarts, achterwaarts stappen Maak eerst een stap vooruit, vervolgens zijwaarts als laatste achteruit. Doe dit totaal 5x met links en 5x met rechts. Neem even rust en herhaal dit nog 2x |
